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ミネラルの解説①
カルシウム 名称カルシウム Calcium(Ca)体内での働きカルシウムは、丈夫な骨や歯をつくるのに欠かせない栄養素としてよく知られており、体内で最も量の多いミネラル(成人体重の1～2％)である。体内のカルシウムの99％ […]
がんを予防する5つの心得
がんを予防する5つの心得をご紹介します。 1.たばこは絶対にダメ!! 喫煙者にがんが多いことはよく知られていますが、実際に喫煙者では非喫煙者に比較して約5～10倍の頻度で肺癌、食道癌、咽頭癌、喉頭癌が起こってきます。また […]
ビタミンの解説④
コリン（ビタミン様物質） 名称コリンCholine体内での働き細胞膜の構成成分である、レシチンを作り、神経細胞の細胞膜を形成する。セラミドの合成に関わる。脂質、コレステロールの生成に必要。神経伝達物質である、アセチルコリ […]
ビタミンの解説③
ナイアシン（水溶性ビタミン） 名称ナイアシン Niacin ニコチン酸、ニコチン酸アミド体内での働き体内でNAD(P)となり、酸化還元反応など500種近い酵素の補酵素として働き、糖質、脂質、たんぱく質の代謝に必須。特にエ […]
ビタミンの解説②
ビタミンK（脂溶性ビタミン） 名称ビタミンK フィトナジオン(K1) メナキノン(K2)体内での働き植物由来のK1と細菌が合成するK2がある。骨の代謝、骨のカルシウム沈着に働く。血液の凝固に必要なタンパク質の合成に寄与す […]
ビタミンの解説①
私たちの健康に欠かせない「ビタミン」について、それぞれの働きをまとめました。 ビタミンA（脂溶性ビタミン） 名称 ビタミンA Retinol レチノール体内での働き視覚、聴覚、味覚を正常に保つ。皮膚や粘膜などの上皮細胞の […]
サプリメントの必要性
サプリメントの必要性についてご説明します。 飽食時代の栄養失調 現代の日本に住む私たちは、豊かな食生活を楽しみ、「栄養失調」という言葉は死語になりつつあります。でも、環境の悪化、効率性を重視した製法、過度の加工により食材 […]
ビタミンＤでコロナ感染予防を
・ビタミンDはCaの吸収以外に、インフルエンザ等のウイルス感染症に有効であることが知られていた。・今回コロナウイルスに血中ビタミンD濃度が30ng/ml以上の方はほとんど感染せず、さらに重症化しない論文が発表された。・し […]
胃酸の分泌を抑えるお薬（酸分泌抑制薬）の解説
「逆流性食道炎」と「非びらん性胃食道逆流症」の大きな原因となる胃酸の分泌を抑え、食道へ逆流する胃酸を少なくします。この働きをもつお薬には、従来プロトンポンプ阻害薬（ＰＰＩ）とヒスタミンＨ2受容体拮抗薬（Ｈ2ブロッカー）の […]
癌の栄養療法
がん細胞は糖質が大好物! がんの成長には食習慣と密接な関係があると言われています。 そのため当院ではがんを作りにくい体作り、育てにくい体作り、また再発予防のための体作りとして栄養療法を取り入れております。 がん細胞の特徴 […]
