健康・アンチエイジングトピックス Health & Anti Aging Topics

No.007 ビタミン・ミネラルの安全な摂取量について

サプリメントに配合されているビタミンの含有量を見ると、これだけ摂っても過剰症の心配はないの?と思われる方もいらっしゃいます。ここでは、ビタミン・ミネラルの安全な摂取量について、ご説明します。 安全性の基準は? 栄養の先進 […]

No.099 ビタミンの単位

ビタミンの必要量はその種類により、単位が異なるくらい幅があります。また、脂溶性ビタミン量は国際単位（IU）が用いられることもあり混乱を招くことがよくあります。今回はビタミンを表す単位についてご紹介します。 重量の単位 ビ […]

No.037 鉄不足発見の為の検査項目「フェリチン」

女性の不定愁訴の原因には、鉄欠乏性貧血が多くあります。貯蔵鉄は欠乏しているのに、ヘモグロビンの値が正常なことも多く、この場合一般の血液検査では貧血を発見するのが困難です。患者さんは、貧血とは診断されないのに体調は悪く、薬 […]

No.085 ケトン体ってどんなもの？

近年、ココナッツオイルや糖質制限が流行しており「ケトン体」に注目が集まっています。そもそもケトン体とはどのようなものなのか、今回はケトン体の働きと血中濃度モニタリングの重要性についてご紹介します。 ケトン体とは？ カルボ […]

FODMAP（フォドマップ）

過敏性腸症候群とは 大腸内視鏡などの検査を行っても目に見える異常がないにもかかわらず、下痢、腹痛、腹部膨満感、ガス、便秘などの症状に悩まされる病気。 これらの不調の原因としてFODMAP（フォドマップ）が注目されている。 […]